Dişlərin insanlar üçün əhəmiyyəti öz-özünə aydındır, lakin dişlərin sağlamlığına da göz yummaq asandır. İnsanlar çox vaxt peşman olmamışdan əvvəl dişlərinin “təmir edilməsini” gözləməli olurlar. Bu yaxınlarda American Reader's Digest jurnalı dişləri sağlam saxlamaq üçün beş sağlam düşüncəyə diqqət çəkdi.
1. Hər gün diş ipi istifadə edin. Diş ipi təkcə dişlər arasında olan qida hissəciklərini yox edə bilməz, həm də müxtəlif diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır və xroniki infeksiyaya səbəb olan və ürək xəstəliyi, insult və ağciyər xəstəlikləri riskini artıran bakteriyaların qarşısını alır. Ən son araşdırmalar göstərir ki, fırçalama, diş ipi və ağız yaxalama diş lövhələrini 50% azalda bilər.
2. Ağ doldurucu yaxşı olmaya bilər. Ağ rəngli sintetik doldurucu hər 10 ildən bir dəyişdirilir və amalgam doldurucu 20% daha çox istifadə edilə bilər. Bəzi stomatoloqlar sonuncunun təhlükəsizliyini şübhə altına etsələr də, təcrübələr sübut etdi ki, buraxılan civə miqdarı azdır, bu, intellektə, yaddaşa, koordinasiyaya və ya böyrək funksiyasına zərər vermək üçün kifayət deyil və demans və dağınıq skleroz riskini artırmayacaq.
3. Dişlərin ağardılması təhlükəsizdir. Diş ağartıcısının əsas komponenti ağızda hidrogen peroksidə parçalanacaq karbamid peroksiddir. Maddə yalnız müvəqqəti olaraq diş həssaslığını yaxşılaşdıracaq və ağız xərçəngi riskini artırmayacaq. Lakin bu üsuldan çox istifadə edilməməlidir ki, diş minasını zədələməsin və diş çürüməsinə səbəb olmasın.
4. Ağız ifrazını yaxşılaşdırmaq üçün dilinizi fırçalayın. Ağız qoxusu bakteriyaların qida qalıqlarını parçaladığını və sulfid buraxdığını göstərir. Dilin təmizlənməsi təkcə qida hissəciklərinin əmələ gətirdiyi “plyonka”nı çıxarmaqla yanaşı, qoxu yaradan mikroorqanizmləri də azalda bilər. Nyu York Universitetində aparılan bir araşdırma, gündə iki dəfə dilin təmizlənməsinin iki həftədən sonra ağız kokusunu 53% azaltdığını göstərdi.
5. Müntəzəm olaraq dişlərin rentgenoqrafiyasını aparın. Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası təklif edir ki, boşluqlar və ümumi diş ipi yoxdursa, hər iki və ya üç ildə bir dəfə rentgen müayinəsi aparılmalıdır; Əgər ağız xəstəlikləriniz varsa, bunu hər 6-18 aydan bir edin. Uşaqlar və yeniyetmələr üçün imtahan dövrü daha qısa olmalıdır.
Göndərmə vaxtı: 30 sentyabr 2021-ci il